Marcio Samba Cinema Saúde
não sou nada... apenas falarei das minhas vivências.. com entusiasmo
quinta-feira, 26 de julho de 2012
quinta-feira, 10 de maio de 2012
CINEMA MÃES na Paradise Video
MÃES
Filmes onde a mãe é figura importante
A mãe
Os esquecidos
Encurralada
Desaparecidas
Cisne negro
Segredo de sangue
Obsessão maternal
A cor do crime
Pecados inocentes
O mistério de Grace
Protegida por um anjo
Tribunal sob suspeita
Minhas mães e meu pai
Juno
Uma mãe em apuros
Minha mãe é uma sereia
Meu trabalho é um parto
Minha mãe quer eu case
Filhos da esperança
Uma mãe para meu bebe
Não quero ser grande
Mais do que você imagina
Novidades no amor
Procura-se um marido
A sogra
Terapia do amor
Plano de voo
Anjo de vidro
Ao entardecer
Um amor verdadeiro
Lado a lado
Laços de ternura
Em busca de uma nova chance
A garota do parque
A troca
Longe dela
Nossa vida sem Grace
Nas profundezas do mar sem fim
Minha vida em outra vida
O óleo de Lorenzo
Preciosa
Filmes onde a mãe é figura importante
A mãe
Os esquecidos
Encurralada
Desaparecidas
Cisne negro
Segredo de sangue
Obsessão maternal
A cor do crime
Pecados inocentes
O mistério de Grace
Protegida por um anjo
Tribunal sob suspeita
Minhas mães e meu pai
Juno
Uma mãe em apuros
Minha mãe é uma sereia
Meu trabalho é um parto
Minha mãe quer eu case
Filhos da esperança
Uma mãe para meu bebe
Não quero ser grande
Mais do que você imagina
Novidades no amor
Procura-se um marido
A sogra
Terapia do amor
Plano de voo
Anjo de vidro
Ao entardecer
Um amor verdadeiro
Lado a lado
Laços de ternura
Em busca de uma nova chance
A garota do parque
A troca
Longe dela
Nossa vida sem Grace
Nas profundezas do mar sem fim
Minha vida em outra vida
O óleo de Lorenzo
Preciosa
terça-feira, 24 de abril de 2012
CINEMA PARADISE VIDEO
Exercícios fazem muito bem ao corpo... seja ele qual for é necessário uma supervisão especializada... o chamado Personal trainer... no Brasil.. professor particular é mais tradicional... os professores particulares existem desde sempre... mas faça exercicios... Veja o fisico dos ator do filme Imortais... Henry Cavill
terça-feira, 3 de abril de 2012
SAMBA
A festa que comemorou os 24 anos da fusão dos 3 blocos da Rocinha (Império da Gávea azul e branco, tinha 22 anos de existência com quadra onde é a atual escola,Sangue Jovem cores vermelho e branco com 14 anos de existência e Unidos da Rocinha sede na Estrada da Gavea 250 e tinha as cores verde e branco,nos seis anos de formação ensaiava na Escola Paula Britto , a festividade foi MUITO BOA ... quase maravilhosa de fato... so mais estava melhor porque adoeci... fiquei com garganta inflamada e febril na véspera da festa... Mas não deu para não ir! Rever os sambistas queridos , os amigos natos... e os integrantes da Comboio Rocinha na Argentina... que se tornaram mais proximos ...


sexta-feira, 23 de março de 2012
SAMBA
ACADÊMICOS DA ROCINHA
ANDERSON PAZ ... TODO ANO ELE RECEBE ALGUM PRÊMIO POR SEU CANTO ... SUA FORÇA DE EMPOLGAÇÃO
Ainda falando de Carnaval... a minha escola Academicos da Rocinha recebeu 13 prêmios... Melhor interprete Anderson Paz/ Melhor enredo/ Melhor comissao d frente (3 Trofeus Sambanet) Melhor comissão de frente/Melhor interprete Anderson Paz (2 Trofeus Estrelas do Carnaval) Ala das baianas/ comissão de frente/ melhor ala / melhores alegorias e adereços (4 Trofeus Samba é nosso) Melhor comissão de frente/ Melhor bateria Mestre Mestre Maurão/ Melhor Rainha de Bateria Ritmo de Acesso Isabele Gianazza (3 trofeus Jorge Lafon ) e Melhor coreografo Sergio Lobato Comissao de frente (1Trofeu Plumas e paetes) ADORO MINHA ESCOLA E DESEJO CONTINUAR FAZENDO PARTE DELA
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
SAMBA

CARNAVALEm 2005 Daniel Manzioni foi coroado Rei de bateria da também "Acadêmicos" do Tatuapé, escola de Samba paulista... O samba esta presente em sua vida desde criança... já grandinho... desejou ir mais longe e lançou-se como destaque em v'arias escolas onde havia a oportunidade de destaques de chao masculinos... (destaque de chão.... são pessoas que tem o samba no pé mesmo e desfilam em frente de alguma ala ou de alguma alegoria... vem sambando o desfile todo...ou a maior parte dele... assim como os passistas ) Daniel também entrou no livro dos recordes Guinness versão Brasil... por ser o primeiro Rei de Bateria... Professor de educação fisica e veterinário... Ele dá aulas em sua academia em São Paulo. Em algum ano ... conheci o Rei de Bateria no Primeiro Evento Plumas e Paetes , prêmio dado aos funcionarios dos barracões... neste evento... foi homenageado e apresentado ao Rio de Janeiro...
Na ocasião... o amigo Carlos Sampaio... me viu fascinado pela apresentação do Rei na Palco... e disse que era tudo que eu queria... estava fascinado... não estava invejando... estava desejando ser um Rei de Bateria também... Jayme Cesario entregou o prêmio ao Rei...
E este ano a maior e melhor noticia.... vem do Salgueiro.... Carlinhos... o seu brilhante coreográfo... será muso... a escola apresentou suas musas e o muso... Carlinhos ja vinha desfilando como destaque de chão há alguns desfiles.. mas este ano a escola deu moral ao seu TALENTO... Aliás o Salgueiro também apresentou uma Musa Vania Flor... 27 anos e 104 quilos , simpatica e samba muito... chamando atenção com sua ginga e carisma... O Salgueiro inovando...
Villa Rica... Escola de samba na Ladeira dos Tabajarasme proporciona desfilar como destaque de ala dos passistas... veja o video onde desfilo logo atras do carro de som e a frente da ala dos passistas no desfila lá em Campinho. Será que poderia me candidatar a Rei de bateria também? Mas eu faria questão de ter uma Rainha-Passista ao meu lado ..para então equilibrarmos as forças do samba com REI E RAINHA.
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
SAÚDE

Uma boa alimentação garante uma vida saudável... até seu cheiro corporal depende do que você come... Descobrir entre os alimentos saudáveis ...quais os sabores que voce gosta... Não adianta montar dieta com produtos que voce não gosta.
Caldo verde saudável
Caldo verde saudável
ingredientes
1/2 maço de couve manteiga
300g de músculo
1 pitada de sal
3 a 4 batatas médias, descascadas e picadas
3 dentes de alho amassados
1 cebola bem picada
Modo de preparo:
Cozinhar o músculo em 8 xícaras de água, com uma pitada de sal. De preferência, usar panela de pressão, por cerca de 45 minutos, para ficar bem macio.
Desfiar e reservar a carne. Colocar o caldo na geladeira ou no freezer, para separar a gordura. Quando a gordura separar, retirar com uma colher.
Refogar o alho e a cebola. Reaquecer o caldo e cozinhar as batatas.Quando as batatas estiverem cozidas, tirar do caldo e espremê-las com o espremedor ou garfo.
Lavar e cortar a couve em tiras bem fininhas.
Adicionar ao caldo todos os ingredientes, menos a couve, e deixar cozinhar ate engrossar, a gosto.
Colocar a couve e, quando levantar fervura. retirar do fogo.
Dica ... os talos e as folhas de algumas verduras como couve, agrião,salsinha,couve-flor, podem ser utilizados em sucos, sopas, farofas, pães, omeletes, entre outras preparações. Você pode congelar os talos e folhas não utilizados.
Couve-manteiga
a couve manteiga faz parte da cultura brasileira, servida como acompanhamento das feijoadas ou de outros pratos à base de feijão, como o tradicional tutu à mineira.
Rica em vitamina A, fibras, cálcio, potássio, iodo, cobre, fósforo estão presentes na couve, quanto mais escura a folha mais ativa ela esta.
fonte transcrita do Horti fruti da Siqueira Campos em Copacabana
1/2 maço de couve manteiga
300g de músculo
1 pitada de sal
3 a 4 batatas médias, descascadas e picadas
3 dentes de alho amassados
1 cebola bem picada
Modo de preparo:
Cozinhar o músculo em 8 xícaras de água, com uma pitada de sal. De preferência, usar panela de pressão, por cerca de 45 minutos, para ficar bem macio.
Desfiar e reservar a carne. Colocar o caldo na geladeira ou no freezer, para separar a gordura. Quando a gordura separar, retirar com uma colher.
Refogar o alho e a cebola. Reaquecer o caldo e cozinhar as batatas.Quando as batatas estiverem cozidas, tirar do caldo e espremê-las com o espremedor ou garfo.
Lavar e cortar a couve em tiras bem fininhas.
Adicionar ao caldo todos os ingredientes, menos a couve, e deixar cozinhar ate engrossar, a gosto.
Colocar a couve e, quando levantar fervura. retirar do fogo.
Dica ... os talos e as folhas de algumas verduras como couve, agrião,salsinha,couve-flor, podem ser utilizados em sucos, sopas, farofas, pães, omeletes, entre outras preparações. Você pode congelar os talos e folhas não utilizados.
Couve-manteiga
a couve manteiga faz parte da cultura brasileira, servida como acompanhamento das feijoadas ou de outros pratos à base de feijão, como o tradicional tutu à mineira.
Rica em vitamina A, fibras, cálcio, potássio, iodo, cobre, fósforo estão presentes na couve, quanto mais escura a folha mais ativa ela esta.
fonte transcrita do Horti fruti da Siqueira Campos em Copacabana
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